Selbstverteidigung im Alltag

Erlernen von einfachen Selbstverteidigungstechniken die man schnell und effektiv bei verschiedenen Angriffs-Szenarien im Alltag einsetzen kann.

Treffpunkt: Hardt, Bismarckturm / Elberfeld

Übungsleiter*in: Gerd und Monika

Tag: mittwochs

Uhrzeit: 17.30 - 19.00 Uhr

Benötigte Materialien: Sportkleidung

Zielgruppe: Erwachsene, Ü60

Besonderheiten: nur vom 10.07. - 14.08.24, NICHT am 03.07. und 21.08., Treff Reichsallee 17:20 Uhr

Erreichbarkeit mit ÖPNV:   Linie 643, Richtung Kirchliche Hochschule, Hst. Bismarckturm, (alternativ: mit der Hol mich! App)