Kick-Box-Fitness 1

Kick-Box-Fitness beinhaltet Schlagtechniken aus dem Boxen und Trittvarianten aus andern Kampfsportarten (Karate , Taekwon-Do u. Thaiboxen). Die Übungen werden im Partnertraining mit Pratzen und Boxhandschuhen sowie im Einzeltraining mit dem Übungsleiter durchgeführt. Die Sportart ist ein hervorragendes Ganzkörpertraining bei dem allen motorischen Grundeigenschaften ( Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination geschult werden. Wir machen kein Sparring, also gibt es auch keine „blauen Augen !“

Treffpunkt: Parkanlage Schenkstr. / Ronsdorf

Übungsleiter: Ercan

Tag: montags

Uhrzeit: 17.30 - 20.15 Uhr

Benötigte Materialien: Wer Boxhandschuhe hat, bitte mitbringen; jeder kann mitmachen 

Zielgruppe: 17.30-18.30 Kinder, 19.00-20.15 Jugendliche/junge Erwachsene, Erwachsene

Erreichbarkeit mit ÖPNV: Linie 630 Richtung Schenkstraße/Diakoniezentrum, allerdings nur im Stundentakt. Außerhalb des Taktes alternativ fußläufig von der Haltestelle Kratzkopfstraße der Linien 620 und 630.