In einem wöchentlichen zweistündigen Kurs werden verschiedene, kreative Methoden zur Entspannung,
Gelassenheit und Lebensfreude vorgestellt und praktiziert.
Ziel ist es, dass jede Teilnehmerin die Entspannungseinheiten auch zu Hause leicht umsetzen kann. Der Fokus
liegt auf der Wahrnehmung des Körpers, Achtsamkeit, Atmung und Lebensfreude. Einfach mal sich selbst NEU
kennen- und lieben lernen!
Der Kurs findet 12 Wochen lang statt, immer mittwochs.

Kursbeginn: Mittwoch, 11.01.2023

Folgetermine:
18.01./25.01/01.02./08.02./15.02.//22.02./01.03./08.03./15.03./22.03. und 29.03.2023
Uhrzeit: 15.30 - 17.30 Uhr
Leitung: Petra Dellweg (Meditations- und Entspannungstrainerin)

Veranstaltungsort: In den Räumen von movimiento - Raum für Bewegung und Ausdruck -
Gerlinde Lambeck, Hofaue 53, 42103 Wuppertal

Anmeldung: infofrauenberatungwuppertalde // Tel.: (0202) 30 60 07
(Eine Anmeldung ist erforderlich)

Das Angebot ist kostenfrei, durch Spenden der Bethe-Stiftung und SI Bergisch Land und SI Toelleturm
Bitte mitbringen: Decke, dicke Socken, Yoga-Kissen/Matte (wenn vorhanden)
Wir freuen uns über Ihr Interesse
die Teamfrauen der Frauenberatung